Intraprendere uno stile di vita sano e cominciare a fare sport può sembrare complesso, tuttavia, per migliorare la propria condizione fisica bastano pochi semplici passi. Lo sa bene l’ex cestita della Nazionale Carlton Myers: “Per iniziare è sufficiente fare delle passeggiate, qualche attività a corpo libero o andare a correre. Poi con il tempo ci si può avvicinare anche a discipline sportive, scoprendo così che sono divertenti e appassionanti”.
Riminese fin dall’infanzia, classe 1971, ex campione del basket italiano e conduttore televisivo, Carlton Myers è stato uno degli atleti più noti del panorama sportivo italiano. Vincitore di un Campionato Europeo con la Nazionale, uno Scudetto, una Coppa Italia e una Supercoppa Italiana con la Fortitudo Bologna, è stato il portabandiera dell’Italia alle Olimpiadi di Sydney del 2000.
Scelte semplici e consapevoli, come una passeggiata al parco, possono dunque diventare il punto di partenza per un percorso verso una vita meno sedentaria. Ma non solo, l’integrazione di queste iniziative ad un’alimentazione sana e bilanciata è la chiave per il benessere fisico e mentale a 360 gradi. Sta anche alle personalità dello sport adottare e sensibilizzare le persone verso queste scelte salutari: “Io ho smesso con il basket 14 anni fa, ma continuo con uno stile di vita sano. Solo così posso fare promozione dell’attività sportiva”, racconta Carlton Myers.
Sensibilizzare sull’importanza della pratica sportiva è comunque fondamentale, soprattutto da parte di atleti e personalità del mondo dello sport. Un tema, quello della promozione sportiva, che in Italia necessita di particolare attenzione. Secondo gli ultimi dati dell’Osservatorio Valore Sport di The European House Ambrosetti, infatti, gli italiani sono tra i più sedentari dell’area OCSE, con l’80,3% degli adulti e il 91,7% dei ragazzi che non raggiungono i livelli minimi di attività fisica raccomandati dall’OMS.
Nonostante ciò, le prospettive sono in miglioramento e la fascia di persone che pratica sport in modo continuativo è cresciuta del 9,3% dal 2001 ad oggi. A favorire questo maggiore interesse verso l’attività fisica sono anche le iniziative di sensibilizzazione e gli eventi come RiminiWellness, l’evento leader per fitness, sport, benessere e sana alimentazione che nell’edizione 2025 ha visto Myers incontrare il pubblico in qualità di testimonial di Amadori, food partner dell’evento firmato IEG. “Queste manifestazioni sono preziose per la promozione del benessere – ha continuato Myers –. In Italia purtroppo c’è questo problema di sedentarietà, soprattutto tra i giovani. Ecco perché è importante fare attività sportiva e promuoverla durante l’anno in occasioni come questa. Come ex sportivi abbiamo una grande responsabilità verso la valorizzazione dello sport”. L’ex cestista, che racconta di credere molto in questo tipo di iniziative, si impegna anche nell’organizzazione di un evento dedicato a basket, padel e beach volley.
Infine, una sua impressione su RiminiWellnwss: “Quello che mi affascina di più è l’entusiasmo delle persone che vengono qui per fare attività fisica e per mettersi in gioco in discipline diverse”. Come sottolineato dall’ex cestista, infatti, in fiera a Rimini il grande pubblico ha potuto cimentarsi in oltre 2000 ore di allenamento, dal rafforzamento muscolare tradizionale fino alle discipline più innovative. Una palestra adatta a sportivi e appassionati, ma anche a chi, nuovo di questo mondo, ha voluto avvicinarsi per la prima volta a pratiche per il benessere del corpo e della mente.
