“Adriatico e Riviera Romagnola: il mare che vive, emoziona e accoglie“, questo il titolo dell’evento tenutosi durante il TTG Travel Experience, la manifestazione di Italian Exhibition Group leader nel Mediterraneo per il turismo mondiale. Il tema: la magia che si crea quando il turismo si lega al mare e allo sport, generando esperienze uniche e autentiche.
L’Adriatico: mare tanto ricco quanto sottovalutato. L’esigua estensione rispetto all’intero Mediterraneo (5,5%) ne pregiudica spesso analisi sulla straordinaria vita e biodiversità. Una cornice che da sempre accompagna e vive la vacanza insieme ai visitatori, con scenari che cambiano radicalmente in base al momento della giornata. Scenario perfetto anche per le attività sportive.
Ne abbiamo parlato con chi l’acqua la vive in simbiosi, il re del nuoto italiano Gregorio Paltrinieri, approfittandone per chiedergli anche qualche curiosità sulla sua carriera. A partire dal suo progetto, Dominate The Water, che da anni attira centinaia di neofiti e appassionati delle gare in acque libere: un appuntamento fisso in riviera, alla quale Gregorio è legato sin da piccolo tra vacanze in famiglia e competizioni sportive.
Ciao Gregorio, come nasce il progetto ‘Dominate The Water’?
“L’idea nasce circa cinque anni fa. Abbiamo deciso di portare delle gare in acque libere in giro per l’Italia. E quindi siamo partiti dall’Emilia Romagna, per poi girare veramente tutta la penisola. Siamo andati in Sicilia, in Sardegna, Lazio, Toscana, Marche, Puglia. Ne abbiamo fatte tante. E oltre a portare il nuoto in acque libere, ci uniamo un aspetto ecosostenibile. In ogni luogo dove andiamo cerchiamo di sensibilizzare le persone su quanto sia importante rispettare il mare con anche varie attività, coinvolgendole attivamente“.
Quali sono stati finora i mari più belli in cui hai nuotato? Esperienze che ricordi maggiormente?
“Devo dire che tra tutti, i mari italiani sono tra i migliori, anche a livello internazionale. Anzi, mi è capitato più spesso di nuotare in mari brutti che in mari belli. Tante gare le faccio nel sud-est asiatico, dove non è non è granché, per esempio. Credo che il Mediterraneo sia uno dei posti migliori dove ho gareggiato, l’Italia offre tantissimo“.
Ti abbiamo sentito parlare spesso del tuo approccio mentale alle gare: cambia dal mare alla piscina o è sempre lo stesso?
“Allora di base è lo stesso, però tra le due poi ci sono tante piccole cose che cambiano. La grossa differenza del competere in mare è sicuramente l’imprevedibilità. Oltre al fatto che la gara è lunga 10 km e comunque succedono tantissime cose, come il contatto fisico tra partecipanti, le onde, le meduse [ride, ndr], devi prepararti ad essere un po’ malleabile. Preventivare già che alcune cose non andranno bene, o almeno non come puoi immaginarti prima di iniziare“.
Nell’arco della tua carriera spesso molti hanno quasi dato per scontate le tue prestazioni, facendo passare sottotraccia il peso di quei risultati. Ti ha mai dato fastidio?
“Sì, un po’ quello, ma forse più che fastidio mi ha messo un peso addosso, perché quando tutti danno per scontata la tua medaglia poi inizi a crederci anche tu, e a quel punto lì lavori forse un po’ peggio. Inizi a pensare veramente di essere più forte degli altri a prescindere, che tutto sia così automatico e scontato, ma invece nello sport niente lo è“.
Fin da piccolo, da cosa è nata la predilezione per le gare di media lunga distanza?
“Direi per due motivi. In primis, mi sono sempre piaciute come gare. Poi diciamo che su quelle distanze mi sono anche sempre trovato meglio. Riesco a nuotare veloce ma non mi viene benissimo. Invece quando posso misurarmi sulla lunga distanza, a stare tanto tempo in acqua, secondo me lì faccio la differenza; quindi lo devo un po’ alle mie caratteristiche“.
Un’altra curiosità sempre legata alle gare: parliamo di alimentazione. Cosa e quanto mangi di solito prima di una gara? Questo varia tra piscina e acqua salata, anche in base alle distanze da coprire?
“Devo dire che non cambia tantissimo da piscina a mare. In generale mangio tanto, faccio un carico di carboidrati importante pre-gara e poi diventa sempre più importante il post, la fase di recupero è importantissima, grande integrazione di acqua e sali. Anche questo mi aiuta tanto”.
Per chiudere, hai un’opinione “impopolare” sullo sport, di cui sei fermamente convinto?
“Ci sono diversi sport a cui sono molto legato. Seguo tanto il basket, il mio preferito, e il tennis, che guardo tantissimo. Di recente mi sto appassionando anche al golf, e penso di poter dire che se da fuori a livello fisico può sembrare semplice, a livello mentale è durissimo, molto più di altri. Spesso viene sottovalutato“.
